quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

A importância da amamentação - 2ª parte


A OMS recomenda amamentação exclusiva até aos 6 meses.
Benefícios da Amamentação para o bebé
- Desenvolve os vínculos e laços afectivos entre mãe e filho.
- O leite materno dá ao bebé todos os nutrientes que ele necessita para ter um desenvolvimento saudável. É seguro e contém anticorpos que ajudam a proteger as crianças das doenças infantis comuns, como diarreia e pneumonia, que são as duas primeiras causas de morte infantil no mundo. O leite materno está sempre pronto, à temperatura ideal, assegurando que o bebé tem sempre um sustento garantido.
- Reduz o risco de infecções agudas como diarreia, pneumonia, otite, meningite, infecção urinária, infecções respiratórias, alergias, cáries, má oclusão dentária;
- Protege contra doenças crónicas como diabetes tipo I, colite ulcerativa e doença de Crohn;
- Está associada a menor pressão sanguínea média, menor colesterol total no soro, baixa prevalência de diabetes II, menor índice de excesso de peso e obesidade na adolescência e vida adulta;
- Tem as calorias na quantidade certa;
- Tem menor teor de sódio, evitando um grande esforço dos rins ainda imaturos;
Benefícios da Amamentação para a saúde da mulher
- Desenvolve os vínculos e laços afectivos entre mãe e filho;
- Proporciona um retorno mais rápido ao peso antes de engravidar. Ao amamentar o organismo irá retirar as reservas acumuladas na gravidez para fabricar o leite materno. Se a amamentação for exclusiva, ou seja, se todas as calorias que o bebé estiver a consumir forem de origem materna, a quantidade retirada da mãe será maior. Assim, se a mãe pára de amamentar precocemente, conserva as calorias que seriam usadas para fabricar o leite materno e conservará o peso ganho na gestação demorando mais tempo para voltar ao peso que tinha antes de engravidar. A prática da amamentação, conforme a recomendação da OMS, contribui para uma perda de peso da mãe mais rápida. Mães que amamentam de forma exclusiva ou predominante tendem a ser mais magras do que as que amamentam parcialmente ou não amamentam. A perda de peso das mulheres lactantes em amamentação exclusiva, pode chegar a 500g por semana entre a 4ª e a 14 ª semana, não interferindo no crescimento dos bebés.
- Previne a ocorrência de depressão pós-parto;
- Propicia menor risco de cancro de mama e ovário, sendo menor o risco quanto maior o tempo de amamentação. O menor risco tanto ocorre para mulheres antes como depois da menopausa. Há evidências também da protecção da amamentação contra alguns tipos de cancro epitelial do ovário.
- Diminui o índice de fracturas da anca e do braço por osteoporose. Durante a fase de lactação, a mulher produz de 600 a 1000 ml de leite por dia, com uma perda média diária de cálcio de 200 mg, o que poderia levar, por exemplo, a fractura óssea por perda desse mineral, especialmente se a amamentação for exclusiva por 6 meses, como é recomendado. Mas a massa óssea mostrou-se com maior densidade mineral entre mulheres que amamentaram por mais de 8 meses. A perda de cálcio recupera-se no período de desmame e de retorno menstrual
- Há menor sangramento uterino pós-parto, levando a menor incidência de anemia, devido à involução uterina mais rápida provocada pela maior libertação de ocitocina.
- Estudos indicam que o tempo total de lactação esteve associado a menor mortalidade por artrite reumatóide.
- É económico, uma vez que o bebé fica com o sistema imunitário fortalecido levando a que sejam necessárias menos consultas médicas uma vez que diminui o risco de infecções. Além disso é grátis!
Além dos benefícios para as crianças e para a mãe, a amamentação contribui para uma vida futura saudável. Adultos que foram amamentados, em bebés, têm normalmente pressão sanguínea e colesterol mais baixos, assim como índices mais baixos de excesso de peso, obesidade e diabetes tipo II. Estudos demonstram também melhores resultados em testes de inteligência.
É essencial adoptar medidas de incentivo e esclarecimento acerca dos benefícios da amamentação assim como criar políticas que suportem a mãe enquanto trabalhadora para que seja evitado o desmame precoce.

sábado, 9 de janeiro de 2010

A importância da amamentação - 1ª Parte


A amamentação é o acto de dar de mamar, alimentando desta forma os bebés com leite materno.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a amamentação é a melhor forma de alimentar a criança recomendando-a desde o nascimento até aos 6 meses, exclusivamente. Aos 6 meses, devem ser introduzidos outros alimentos em complemento à amamentação, sendo que esta deve continuar até aos 2 anos ou mais.
O acto de amamentar é muitas vezes encarado com temor e alguma rejeição, devido ao facto de muitas mães não estarem devidamente esclarecidas acerca do seu benefício e recearem que o leite materno não seja suficiente para cobrir todas as necessidades do bebé.
Para que a amamentação seja um sucesso, deve:
- começar logo na primeira hora de vida do bebé;
- amamentar sempre que o bebé pedir, dia e noite;
- evitar usar biberões ou copos em substituição da mama.
Além disso deve:
- amamentar exclusivamente nos primeiros seis meses;
- continuar a amamentar até aos 2 anos ou mais (complementando com alimentos apropriados).
Ainda que pareça um acto inato, amamentar requer uma aprendizagem e alguma informação para aprender a superar algumas dificuldades que possam surgir, evitando optar pelo desmame. Neste sentido, são necessários apoios (familiares ou profissionais) que esclareçam como se amamenta, encorajando as mães a fazerem-no sem receios. É neste sentido que a OMS recomenda que uma mãe deve estar pelo menos 16 semanas, após o parto, dedicada apenas ao bebé, sem preocupações com o trabalho ou com tarefas domésticas. Deve estar unicamente disponível para descansar e amamentar o bebé. O apoio familiar nesta altura é de extrema importância.
Muitas mães que regressam ao trabalho abandonam exclusivamente a amamentação antes dos 6 meses recomendados, porque não têm tempo suficiente, ou um espaço adequado para amamentar ou retirar leite no trabalho. É essencial um espaço seguro, limpo e privado no trabalho para que possam continuar a amamentar. O leite materno pode ser retirado com ajuda de bombas manuais ou eléctricas que ajudam a alimentar o bebé na ausência da mãe.
A amamentação requer aprendizagem, esforço mas acima de tudo muita motivação. Motivação esta que é enfatizada ao ter informação adequada sobre os benefícios de amamentar.
Após os 6 meses, a amamentação não deve diminuir mas ser complementada com outros alimentos que devem ser dados com colher ou copo e não com biberão, devendo dar tempo às crianças para aprenderem a comer alimentos sólidos.
É de notar que existem algumas situações em que algumas mulheres poderão não poder amamentar, sendo exemplo, quando as crianças têm doenças como a fenilcetonúria, em casos de mães com HIV, com sepsis ou quando tomam certas medicações, drogas, álcool, entre outros.
Importância do leite materno
O leite materno nem sempre tem a mesma composição. As modificações são importantes e normais, nos primeiros dias após o parto, as mamas secretam colostro em pequenas quantidades. Esse primeiro leite é muito rico e é o que as crianças precisam. Contem 3 vezes mais proteínas que o leite maduro, dando uma protecção extra ao bebé contra microrganismos e infecções. Também é rico em factores de crescimento que estimulam o desenvolvimento do intestino imaturo do bebé. O leite tem todos os ingredientes que a criança precisa para crescer, mesmo que pareça aguado. O leite muda a composição durante a mamada. O leite final é mais branco porque é mais gordo do que o inicial. Por isso confie no leite que produz! É prático, sempre pronto a usar, limpo, está na temperatura ideal e é grátis.
As fórmulas infantis como substitutos do leite materno não são tão bons porque não possuem anticorpos como o leite materno, que naturalmente protegem de doenças comuns. Não possuem as propriedades anti-infecciosas e os factores de crescimento inerentes ao leite materno. O leite materno protege contra infecções, estimula o sistema imunológico, previne o aparecimento de doenças na idade adulta e melhora o desenvolvimento mental.